日々の継続が大事
2022.04.06
暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
石井店のビキ山ビキ座衛門こと佐藤です！
いや～、暑い日が続きますね(;´д｀)トホホ
春の陽気と朝夕の寒暖差で体調も崩しやすくなっていますので
体調管理にはしっかり気を付けてくださいね！
春は始まりの季節でもあり
私も去年の今頃にジムに通い始めて早１年。
まあ、なかなか行けないことも多かったですが…
（さぼったりもしましたが(-_-;)）
行けるときに、しっかりトレーニングをして
食事療法も取り入れて 最近ようやく変化が あらわれてきました！
パワー！（笑）最初は大変でしたが、今では継続してよかったと思ってます！
皆さんもチャレンジしてみたい事や継続できるか不安な事があれば
まず１歩踏み出して１年頑張ってみてください！
必ずその成果は報われます!!
毎日暑い日が続きますが、バランスの良い食事・しっかり休養 をして
体調などを崩さない様に気を付けて下さいね！( ´∀｀ )
発汗作用のあるカレーなどもいいですよ～（笑）
私のオススメカレーは、マッチョカリー！（中辛）
高たんぱくでありながら、しっかり辛めのルーが食欲をそそります(笑)
気になった方は、是非チェックしてみてください(笑)
昭和店でもマッチョ部が設立されたようなので
私も負けないようにトレーニングしていきたいと思います。
以上 さとうひびきんに君（ビキ山）でした！
