食欲の秋!筋トレの秋!
2022.10.17
実りの秋の季節がやってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
石井店のビキ山です!
サンマも水揚げをされスーパーなどでも見かけるようになり、秋が来ましたね!
秋は何といっても、食欲の秋!!(笑)
美味しいものがたくさんあり、食欲が普段よりも大きくなりますよね(笑)
私ビキ山も食欲の秋全開で、飲んで、食べていたら
お腹の脂肪が大変なことに・・・(;´・ω・)
先日ジムにてパーソナルトレーニングを受けた際に
体重等を測ってみるとやはりと思う結果が出ましたね(遠い目)
トレーナーにも相談したところ、「糖質⇒筋肉⇒脂肪」の順に落ちていくとの事で
脂肪は有酸素運動と筋トレにて落とすことが出来るとアドバイスを頂き
筋トレだけでなく秋の夜空の下で散歩を最近取り入れました!(もちろんその後は、自宅で筋トレ)
秋の風を感じながら夜の散歩をして、自宅やジムで筋トレし、冷えたプロテインを飲む!
これがまた、たまらなく美味しいんです(笑)(←ただの脳筋バカです)
秋は美味しいものがたくさんあり、食欲も増す季節ですが運動の秋でもあります!
美味しいものを食べて、しっかり動く!(笑)
全国旅行支援も始まり、旅行や紅葉などもあり外出の機会が増え
誘惑も増えてきますが食べるだけでなく
皆さんも秋の風感じながら散歩など是非してみてください!
また違った景色や発見があると思います(*^^*)
もちろんジムや自宅で筋トレも楽しいですよ(笑)
コロナも減少傾向ですが、インフルエンザとの同時流行も懸念されていますので
引き続き感染対策を行いながら、秋を楽しんでください(*^^*)
以上 ビキ山でした!
(この写真は私の1番好きなお酒です(笑))
毎月恒例の
2022.10.10
こんにちは!!
石井店の江沢です。
毎月恒例の石井町、前山公園に行って参りました!!
自治会の皆様のおかげでいつも綺麗に管理されてます!!
私達もゴミ0を目指して今後も
公園掃除をスタッフ一丸なって取り組んでいきます!!!
新参者ですが…
2022.10.07
初めまして!
北島店サービスの北方です。
今年の6月から、こちらで勤務させていただいてます!
九州から、こちらに来たばかりで皆様に色々ご教授いただいております。
ラーメン屋さん廻るのが好きで、初めて食べた徳島ラーメンをのせます。
東大さんのこってりラーメンでした。
感想はズバリ…濃ゆっ…ww
味はとても濃厚でとても美味しかったです。
個人的には、大好きな味でした。
店舗のスタッフの方々も好きなラーメンのお店バラバラで、またいろいろ聞いて行ってみたいなと思います!
猫
2022.10.01
2022.10.1
徳島トヨペット北島店 福本です。
10月1日で我が家に猫ちゃんがきて2年になります。
猫ちゃん2匹との出会い方は母さんが仕事しているカフェです。
出会ったときは細く僕たちのことを敵対していました。
毎日ご飯を上げたりしているうちに1匹はなついてきましたが親猫は全然なついてくれずご飯も口にしませんでした。
1週間ぐらいしたころやっと母さんがあげたご飯を食べてくれました。
その時はとても嬉しかったです。
それからしばらくしたころ家族で猫ちゃんを引き取りました。
最初は怯えてた2匹も今は凄くなついてくれます。
2匹とも引き取った時からは4㎏も増えました。
ほんとに猫ちゃんがきて2年は早く感じます。
これからもたくさん元気な姿を見て癒されようと思います。
話は変わりますが新入社員として徳島トヨペット北島店に配属されて5ケ月が経ちます。
まだまだ未熟な僕ですが頑張っていくのでよろしくお願いします。。
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